تاریخ : جمعه, ۸ مهر , ۱۴۰۱ 5 ربيع أول 1444 Friday, 30 September , 2022
0

هر آنچه که دختر نوجوان باید بداند + راه حل و پیشنهاد

  • کد خبر : 304512
  • 26 تیر 1401 - 19:33
هر آنچه که دختر نوجوان باید بداند + راه حل و پیشنهاد

دوست عزیزم سلام …دوره نوجوانی برای دختران بسیار پرشور و هیجان است. شما در حال حاضر در دوره ای هستید که آینده شما را می‌سازد. می‌دانیم که دغدغه‌های زیادی در ذهن دختران است. دوست دارید بیشتر دیده شوید؛ دیگران اهمیت و ارزش بیشتری به شما بدهند؛به تنهایی تصمیم بگیرید؛ زیبا و خوش استایل باشیدو یک […]

  • دوست عزیزم سلام …دوره نوجوانی برای دختران بسیار پرشور و هیجان است. شما در حال حاضر در دوره ای هستید که آینده شما را می‌سازد. می‌دانیم که دغدغه‌های زیادی در ذهن دختران است. دوست دارید بیشتر دیده شوید؛ دیگران اهمیت و ارزش بیشتری به شما بدهند؛به تنهایی تصمیم بگیرید؛ زیبا و خوش استایل باشیدو یک استایل دخترانه نوجوان خوب داشته باشید؛ از حق خود دفاع کنید؛ ارتباط خوبی با دیگران داشته باشید و… همه این موضوعات راه حل دارد؛ کافی است چند مهارت ضروری را یاد بگیرید. دوست عزیزم در ادامه این مطلب برای تمامی دغدغه‌های ذهنی شما راه حلی ارائه داده ایم تا بتوانید علاوه بر لذت بردن از دوره نوجوانی، آینده درخشانی برای خود بسازید.

    مهارت‌هایی که هر دختر نوجوان باید بداند

    1. کنترل احساس و هیجان : احتمالاً با این جمله که چرا اینقدر زود عصبانی می‌شوی؟ چرا اینقدر زود ناراحت می‌شوی؟ روبرو شده اید. تجربه احساساتی مثل نگرانی، استرس، عصبانیت، غم، شادی، خشم، تنفر، عشق، آرزو، ترس و… یک امر طبیعی است و شاید در طول روز بارها هر کدام را تجربه کنیم. اما در دوره نوجوانی به دلیل تغییرات هورمونی، خشم و استرس کمی غیر قابل کنترل می‌شود. حال پس باید اسیر احساسات شویم؟! گاهی اوقات لازم است عصبانیت خود را کنترل کنید. برای این کار لازم است احساسات خود را به خوبی بشناسید و بدانید که چه چیزی شما را عصبانی می‌کند؟ در کدام روز از دوره عادت ماهانه خسته و عصبی تر هستید؟ شنیدن چه حرف هایی شما را ناراحت می‌کند؟

    بعد از این مرحله با آشنایی خود و تمرین، خیلی سریع متوجه می‌شوید که در چه زمان‌هایی چه حسی را تجربه می‌کنید و از همه مهم‌تر علت آن را شناسایی می‌کنید.

    1. مسئولیت پذیری : اگر می‌خواهید بیشتر مورد توجه قرار بگیرید و روی شما طور دیگری حساب باز کنند، باید نشان دهید که از پس کارهای خود بر می‌آیید.
    • اتاق خود را تمیز و مرتب نگه دارید.
    • گاهی اوقات برای خانه خرید کنید.
    • برای خانه نان تهیه کنید.
    • در تمیز کردن خانه و یا ظرف شدن به مادر خود کمک کنید.
    • مهارت های هنری و خانه داری که دختران باید بدانند، مثل آشپزی را بیاموزید.

    اینها نمونه های ساده ای هستند که با انجام دادن آنها به خانواده و اطرافیان می‌فهمانید که بزرگ شده اید و می‌توانند روی شما حساب باز کنند.

    1. رفتار و ارتباط اجتماعی نوجوانان:
    • باید بدانید که چگونه رفتار اجتماعی مناسبی داشته باشید.
    • خودتان را دوست داشته باشید و برای خود احترام قائل شوید.
    • هیچ شخصی حق توهین و بی احترامی به شما را ندارد. در صورت دیدن موردی محترمانه به او تذکر دهید.
    • همه انسان‌ها قابل احترام و عقاید آنها محترم است. پس با شنیدن نظر و دیدگاه مخالف واکنش پرخاشگرانه نشان ندهید.
    • اگر در مکالمه ای احساس ناراحتی کردید، محترمانه حس تان از گفتگو یا موضوع بحث را بیان کنید. مثلاً وقتی به من می‌گویی شلخته ناراحت می‌شوم. لطفاً این من را با این صفت صدا نکن.
    • باید سرگرمی های خود را بشناسید و بدانید به چه فعالیت هایی بیشتر علاقه دارید.
    • باید یاد بگیرید که چگونه روابط دوستانه خوب برقرار کنید.
    1. مهارت تصمیم گیری در دختران : دوست عزیزم شما باید بتوانید به تنهایی تصمیم بگیرید و متکی به نظر دیگران نباشید. اما این را نیز باید بدانید که بزرگ ترها تجربه بیشتری نسبت به شما دارند و شکست‌های بیشتری را تجربه کرده اند. پس حتماً از آنها در تصمیم گیری های مهم مشورت بگیرید و در آخر تصمیم نهایی را خودتان بگیرید. اگر برای تعیین رشته و یا برخی مشکلات روحی و اخلاقی دچار مشکل شدید حتماً از یک روانشناس خبره کمک بگیرید.
    2. شناخت مهارت ها و علایق : برای اینکه آینده درخشانی داشته باشید، از الان باید به آن فکر کنید. برای آگاهی و رسیدن به علایق و مهارت های خود می‌توانید در مورد رشته های مختلف در گوگل سرچ کنید و از بین آنها چند تا را گزینش کنید.سپس در موردشان بیشتر تحقیق کنید و ویدئو ببینید و حتی کلاس آموزشی یا کارآموزی بروید تا در نهایت متوجه علاقه خود شوید. در این مسیر حتماً از تجربه افراد موفق، کاربلد کمک بگیرید.

      منبع : https://shikupik.com

    میانگین امتیازات ۵ از ۵
    از مجموع ۱ رای
    لینک کوتاه : https://pulbank.ir/?p=304512

    برچسب ها

    ثبت دیدگاه

    مجموع دیدگاهها : 0در انتظار بررسی : 0انتشار یافته : ۰
    قوانین ارسال دیدگاه
    • دیدگاه های ارسال شده توسط شما، پس از تایید توسط تیم مدیریت در وب منتشر خواهد شد.
    • پیام هایی که حاوی تهمت یا افترا باشد منتشر نخواهد شد.
    • پیام هایی که به غیر از زبان فارسی یا غیر مرتبط باشد منتشر نخواهد شد.

    *

    code